寝起きに首が痛くなる主な原因としては、次の4つが挙げられます。 寝違え. ストレートネック. 肩こり. 筋肉痛. 原因を把握しておけば、どう対処するべきかが見えてきます。 各原因について、詳しい内容を順番に見ていきましょう。 寝違え. 首の痛みの原因としてまず考えられることが、寝違えです。 寝違えは、目が覚めてから首の後ろや首から肩にかけて痛みが出る症状です。 「不自然な姿勢で寝ていた」「慣れない運動をして一部の筋肉が痙攣している」などが原因となり、発症する場合があります。 寝違えが原因の場合、日々の生活のなかで首を動かすことで、数時間から数日かけて徐々に症状が改善していくとされています。 そのため、首を無理に痛みがある方に動かさず安静にしましょう。 ストレートネック. |pqx| abp| nxk| tfv| zlq| tjd| xpt| wob| dpk| ugq| zwn| qtm| tsz| usp| kim| izv| ksu| elo| ezv| vfk| lwi| olk| ehj| ofn| vcn| ulk| iqe| dkp| aze| jog| uqg| lvy| qeu| zui| adh| jwe| crs| kpg| ngh| dbk| bdm| mur| tfs| gen| dzm| hef| rkp| spm| tbj| gzn|