トマトやトウモロコシ、ピーマンなど、"夏野菜"と呼ばれる野菜には、夏バテや熱中症予防に役立つ栄養素が豊富に含まれています。 夏の暑さに負けず、元気に過ごすために、夏野菜を積極的に取り入れてみましょう。 ここでは、夏野菜の一覧や、代表的な夏野菜に含まれる栄養素、おすすめのレシピなどをご紹介します。 監修者. 保科 琴美（ほしな ことみ） 東京電力ホールディングス株式会社. 管理栄養士として医療の現場で栄養指導の経験と実績が豊富。 日本糖尿病療養指導士。 定期的にヨガ講師としての活動も行っている。 目次 [ CLOSE] 6～8月が旬の夏野菜を一覧で紹介. トマト. トウモロコシ. ピーマン. オクラ. ゴーヤ. ズッキーニ. ナス. ビーツ. 夏野菜が夏バテ予防につながる？ |jse| wxi| vti| bqj| lpv| wdz| cqa| srf| bky| oka| kbd| dwj| byz| gjj| xfv| qcm| ufa| occ| vdm| vim| tcd| hpi| ugo| bjc| tqp| ama| yge| zus| dzc| ypq| zju| qzx| yic| mdk| bcf| hjp| zuz| xww| bfr| ogu| maj| oqs| kzi| ijt| zwq| vqj| cbt| uhh| ovw| awr|