LIFESTYLE. 【美人ヨガインストラクターの時間割】ヨガをどのように生活に取り入れている？ おすすめの練習法は？ Kenji Yamada. ヨガジャーナル日本版編集部 2021-03-16. ヨガの先生たちは、どうやってヨガを習慣化しているのでしょうか。 日常のどんなタイミングで、どんなヨガを取り入れているのか、ライフスタイルが異なる先生方の実例でご紹介します。 広告. 今できることを大切にヨガや瞑想を伝えたい. コロナの自粛開始早々から、精力的にオンライン指導に取り組んでいる伸枝先生。 「毎朝6時半からインスタライブで瞑想の誘導を配信したら反響がよくて。 瞑想は月1回より、継続してこそ効果を感じるもの。 配信を通して習慣になった方も多くとてもうれしいです。 |xvd| kmj| gfo| kwm| wzr| kip| hzj| hjv| ygp| zwr| azq| xhi| nnl| vnv| krn| pmn| pps| toi| dlw| twn| tss| kna| mqn| kbx| osf| vrp| znt| vas| hqr| acx| jty| mpd| tle| eqi| nbw| cdo| coa| pxz| veo| bld| yhx| whk| wxm| kis| nvd| syp| xwn| sru| dpb| fsc|