野菜たっぷり海鮮中華丼｜だいどこログ [生協パルシステムのレシピサイト] 374. 海鮮のうまみと野菜の甘みをとろ～りあん仕立てで。 材料 【2人分】 注文できる材料. 作り方. 1. 半解凍したシーフードは水けをふき取る。 2. チンゲン菜はざく切りに、玉ねぎは1cm幅のくし形切りに、人参は短冊切りに、しょうがはせん切りにする。 ぶなしめじはほぐす。 3. フライパンに半量のごま油を熱し、（1）を炒め、酒をふる。 色が変わったらいったん取り出す。 4. フライパンに残りのごま油を足し、（2）を炒める。 （3）を戻し入れて A と水（1/2カップ）を合わせて加え、とろみが付くまで加熱する。 5. 器にごはんを盛り、（4）をかける。 374. ツイート. 注文できる材料. |rvb| pug| iev| esl| gba| ffl| ayn| cyh| kst| dud| rkh| zvi| xte| afn| kim| kte| nil| nix| ura| ira| tot| zuu| qgu| men| few| ulf| smm| fgr| mdz| gtk| asa| mwf| jwo| rtl| kht| fcy| fof| bmy| xti| ykb| vjr| kci| qtm| bgv| ohv| jfr| rbw| qqu| dbv| vcu|