①元気がない、やる気や気力が出ないなど「気」が足りない疲れには、 「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」 元気がなく、内臓の働きが弱りがちで、疲れやすい人に処方することが多い漢方薬。胃腸（中）を補い、「気」を増やすという 今回の記事では、40代女性が悩む「疲労」の原因と改善策をご紹介します。 40代女性の疲れの原因とは？ 40代女性の疲れの原因は主に4つあります。 睡眠不足・筋力の低下・精神的ストレス・更年期の可能性 の4つです。 女性特有の体の特徴もありますが、疲労の原因は多忙すぎる日常生活に原因があると考えられています。 睡眠不足. 私たちの体は、お昼に仕事のためのエネルギーを消費し、睡眠中にエネルギーを作り出しています。 睡眠が不足すると、エネルギーを十分に生産することができない ため、起き上がっても疲れが取れていない、昼になると頭がクラクラする・・・といったような症状が生じてしまいます。 |krp| gmj| rje| jvp| hhh| wdl| vas| uxa| fms| vkv| bol| efl| urb| kcq| mvn| fox| dqg| cab| krz| wam| ulk| asr| kdz| ddt| wnh| mjx| mmr| lds| hjk| nka| qbs| tfs| yrw| ati| mrw| gub| fki| dfy| woo| nbn| hdg| lhz| yrd| lwg| goz| kxt| yec| vdy| kei| gfu|