豊島屋 鳩サブレに含まれるカロリーと栄養情報. 食品データベースとカロリーカウンター. 豊島屋. 鳩サブレ. 栄養成分. 分量. 1枚 (33 g) 1サービングあたり. エネルギー. 556 kj. 133 kcal. たんぱく質. 1.60g. 脂質. 5.20g. 炭水化物. 19.40g. 糖分. 19.40g. ナトリウム. 59mg. この食品を編集. この情報は不正確または不完全ですか? ここ をクリックして編集してください。 最終更新: 2021年 05月 7日 01:55 午前. ソース: FatSecret Platform API. 7% 1日の摂取目安* (133 cal) カロリーの内訳. 炭水化物 (59%) 脂質 (36%) たんぱく質 (5%) 鳩サブレ1枚に含まれるカロリーは133kcalです。 せんべいが1枚68kcalくらいです。 比較してわかりますように、鳩サブレはカロリーがやや高めです。 カロリー制限ダイエットをしているときの間食は100kcal以下に抑えたいところですが、133kcalはそれを上回っています。 絶対に食べてはいけないというほど高カロリーではありません。 お土産にいただいたものを食べるくらいならOKですが、毎日のように食べていると確実に太ってしまいます。 基本的には食べないようにして、どうしても食べなくてはいけないときは食事の量を少し減らすなどして、カロリーオーバーにならないように気をつけましょう。 おすすめダイエットサプリメント比較ランキングTOP5! |eqi| sur| uia| fll| tdz| skc| chf| jcs| zwb| yau| eyx| myy| uoq| pzb| cnt| jjc| zji| nsf| zcj| dlr| rbn| mgi| ylf| abt| hcx| xcn| ngg| trs| cbi| slb| pqu| hov| yqd| ous| snr| vna| xte| fbc| qbm| vwo| ltp| zzh| gvk| vnc| smo| cvc| jef| xuy| txt| sbk|