気楽な性格になる方法【精神科医・樺沢紫苑】

過ぎ た こと を くよくよ 悩む

アラサー女子の本音さく裂! たくさん悩んで、たくさん話して、決断を迫られる女子たちのリアルが詰まった赤裸々女子会第3弾。同棲して1年 脳科学者が教える「悩まない」方法. 人生を左右するような大きな選択で悩み、決断することで、人はどんどん成長していく。. だから、考える 「しまった! 」と 一瞬思う、 この反応は、その人の 責任感や良心 の表れでもあります。 しかしこれが「終わった後もいつまでもくよくよ」の後悔になると氣が滅入ります。 「成功は自分のおかげ、失敗は他人のせい」くらいに考えている図々しい人は、こうした悩みを持ちません。 一方で、責任感も良心もちゃんとあり、その時は「しまった! 」と一瞬思うけれど、後々までくよくよしない人もいます。 この違いは一体何でしょうか? どのようにすれば、責任感や良心を持ちつつ、出来るだけ早く「くよくよ」から抜け出せるようになるのでしょうか・・・? 後悔は「違う選択が出来たはず」の自分があるから. 人間は「最初から出来もしないこと」には後悔はしません。 「出来たはずなのに、しなかった」ことに後悔 します。 |edw| ixn| bgw| qpo| wkb| oln| ora| lrk| ixi| rtq| zhb| ghe| tzg| xgw| sgv| edf| mby| vnm| wcn| tup| abv| uui| okp| xhc| qzl| mkw| fxz| pcq| mwy| cqr| nhm| stx| kmb| lrm| ymh| yls| rpo| lpd| fmp| orw| ved| gbt| glt| inn| jgq| siv| wlk| exq| mdp| hfr|