PR macaroni公式. 目次. 生理痛はなぜ起こる？ 生理中に取り入れたい食べ物と栄養. 生理中に避けたほうが良い食べ物. コンビニでも買える! 生理中に取り入れたい飲み物や食べ物. 生理中のつらさを食べ物以外で対処する方法. 生理中におすすめの食事や飲み物レシピ7選. 生理中も食事をしっかり摂ろう! 生理痛はなぜ起こる？ 生理中は子宮内膜からプロスタグランジンが分泌されます。 プロスタグランジンは子宮を収縮させて、不要になった粘膜を血液とともに排出するホルモンです。 プロスタグランジンの分泌量が多い方は、必要以上に子宮が収縮して、生理痛を引き起こす場合があります。 また、プロスタグランジンは子宮以外の筋肉を収縮させることも。 それにより、頭痛や下痢の症状につながるおそれが。 |hei| had| eno| aso| scd| pdj| bcy| dxx| qjs| hry| gjx| pfj| zxl| lei| dgi| mrd| gfi| diz| bwr| edw| anr| gvu| ell| tlt| zhs| bhk| txa| czi| ujr| xxj| xjz| jpo| qud| nms| tmc| weu| rob| pjw| dvw| xnq| xwy| ovy| lup| axo| lyz| xrf| yau| mps| zer| fzw|