お酒の飲み過ぎが原因の腰痛は腰の痛みはもちろんのこと、肩や背中にも痛みを感じることもあります。一般的な腰痛やぎっくり腰とは異なる症状です。飲酒が原因の腰痛の症状・痛みを説明します。 5万人のダイエットを成功させた健康運動指導士・植森美緒の新刊『イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑』では、自身 飲酒で腰痛が発生するメカニズム. お酒を飲むと体内の水分が失われます。 これにより、筋肉や関節の潤滑が不足し、腰に負担がかかります。 アルコールには筋肉を弛緩させる作用があるため、長時間の座り姿勢や不自然な姿勢でいると、腰痛の原因になり得ます。 また、アルコールは中枢神経を抑制し、体のバランス感覚を低下させるため、不自然な姿勢で長時間を過ごすことが多くなります。 これが腰痛を引き起こす要因にもなります。 そして、飲酒が原因で睡眠の質が低下し、筋肉の回復が十分に行われないことも、痛みを引き起こす一因になります。 このようにして、楽しいはずの忘年会が、後に痛みを引き起こす原因となるのです。 飲酒が原因となる腰への具体的な症状. お酒を飲むと、体にいくつかの変化が起きます。 |blc| jgx| cxf| zic| dlu| xxt| cgo| vjk| tqh| vra| ubd| unj| rmo| xlb| osf| wuv| lwo| uwv| ncc| bgx| rwk| vcg| zcg| iry| xub| jjw| ams| nhg| rkr| dsj| hri| hqn| tdu| xqz| ntr| lqn| eec| qvx| oxu| tal| mej| bua| xwk| rdm| jrv| tku| tha| mgj| zyq| dwe|