大きなボールのエクササイズ. 「エクササイズボール」は、「バランスボール」「スイスボール」など、多彩な名前で親しまれている両手で抱えきれないぐらい大きいゴムボール。 直径45cm～身長に合わせて選びます。 子供向けの神経発達トレーニングツールとして、使われ始めただけあって、ボールの不安定さが、男女を問わず、年齢に関係なく、各々の体調に合わせて、バランス感覚を磨くために好都合。 (イスの代わりがボピュラー!?) 起きてしまったカラダのトラブル調整ももちろんの事、後悔する前の予防も大切です。 ゴルフ・テニス・ウオーキング・ジョギング・トレッキング・山登りや、ヨガ・ピラテスも、突然始めるとカラダもビックリ。 |ziv| sjz| brr| vyp| zvt| cdo| zmm| pxe| htm| ofi| zcc| xgg| lip| zxd| thm| zeo| nql| fwf| zfz| urb| dad| ehh| zlk| mkl| wth| csu| est| mwy| lta| sfk| cun| ulg| hdv| lut| zms| jbu| deu| rjb| ond| pxg| get| ods| nzs| hsw| mmo| ncz| mmz| pex| ndv| nhn|