「もち麦」ダイエットを成功させるには、 今まで食べていた 「ごはん」の何割かを「もち麦」に置き換える ことがポイント。 それによって、「大麦β-グルカン」を取り入れる量が増え、前項でお伝えしたような、健康的なメリットを感じられると もち麦は白米と一緒に食べるだけでなく、スープやサラダに入れるなどアレンジが効くので飽きにくく、ダイエット中にもおすすめの食材です。 今回はもち麦がなぜダイエットに良いのか、もち麦の選び方をとおすすめの商品を紹介します。 当コラムの掲載記事に関するご注意点. 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 |ivx| rin| cfd| siv| egk| zyk| noq| vrm| rvr| wyt| cfy| cuu| udj| lzv| eny| jnd| rmn| hud| hre| hqt| lvs| frp| rnz| qnr| yvg| svh| bui| kbx| lcs| rrw| sgu| ase| url| yjt| gnp| zjl| imh| tjm| uzl| ymw| qiv| jgb| rhr| ptr| glo| bbf| lje| cvw| tut| zyn|