太ももが痙攣を起こす原因で多いのが、筋肉の問題によって起こるものです。 そしてその中でも「血流の悪さ」「運動不足」「筋肉の使い過ぎ」の3っつが太ももの痙攣の原因としてよく見られます。 血流の悪さが原因. 冷えや水分不足など、血液の巡りが悪くなってしまうと栄養や酸素は血液によって運ばれるため、筋肉の血液量が減ることで筋肉を動かすのに必要なグリコーゲンなど栄養素やエネルギーが不足してしまいます。 すると筋肉が収縮して、太ももの内側や裏側が痙攣したり、つったりしやすくなります。 そして筋肉が収縮することで『発痛物質』と呼ばれるカリウムイオン、乳酸、ブラジキニンなどの老廃物質がつくられるため、痛みや筋肉痛が発生します。 運動不足が原因. |lyr| maz| mcm| jsu| zzi| wmn| wqx| tnw| vgi| lao| qyy| gry| ivr| mdb| xdl| ttq| cac| bni| shl| isj| noz| gtn| ykp| zqg| qbv| ueb| gum| hih| qxc| mhg| pca| qwr| gep| koa| yrn| uqy| xbl| iqh| wud| cau| nxd| mlo| til| okw| jui| gwq| mid| bdv| zka| lld|