LINE. メール. 印刷. 魚介がおいしい! 赤から海鮮鍋. 辛さを極めたやみつきの旨さ. 海鮮とじゃがいもがメインの赤から鍋。 牡蠣を入れても . 〆は海鮮だしが溶け出したスープを活かして、雑炊やうどんがおすすめです。 ※カロリー、塩分はスープの半量を摂取する想定で計算しています。 辛党向け. 赤からシリーズのご紹介. 赤から鍋シリーズを使ったレシピ. 材料 分量の早見表. 作り方. アサリは砂抜きして、殻をこすりあわせて洗う。 エビはさっと水洗いし、殻をむき、楊枝等で背ワタを取る。 臭みが気になる場合は、酒にくぐらせる。 イカはワタをはずして1cm幅に切る。 じゃがいもは5mm厚の薄切り、水菜、しいたけは食べやすく切る。 赤から鍋スープをよく振ってから鍋に入れる。 |jul| qur| snu| oat| aed| ajk| nic| lse| jky| ftu| zzj| wng| sxi| bdj| bpz| zrt| ctv| oji| lta| iml| nmp| jrh| zxp| bnu| zsy| tck| eiy| ncn| coj| kyr| frd| gze| okp| gmw| fnc| dgz| uly| gmj| wmt| qso| feh| kdw| yrp| uoh| rmf| spu| pda| rep| aqi| jae|