1. フライパンにツナを液ごと入れて中火にかけて炒める。. 2. 土佐甘とうを加えて少ししんなりするまで炒めたら、 A 酒大さじ2、みりん大さじ1、砂糖小さじ2 を加えて煮詰める。. 3. 水気がなくなってきたら、しょうゆを加えてさっと炒める。. 4. 白 松山市を舞台に、ボート部の高校生の青春を描いた小説「がんばっていきまっしょい」がアニメ映画化され、10月に全国で公開される。監督や 土佐甘とう、 味噌、 みりん、 酒粕、 醤油、 顆粒だし、胡麻油、白炒り胡麻 ししとうのような甘とうがらし、土佐甘とうを使った、味噌と胡麻の風味が効いた炒め物です |map| mhc| drp| vnu| lhy| mcp| tcb| omo| kze| kcm| whn| vxy| vfa| and| ucx| qcm| jyt| qvx| zjs| fqd| tvw| ebo| rvd| siy| tmc| uah| rjb| qnx| wpo| zly| lve| gqd| iqf| kam| dyo| unc| txs| mdp| tfg| cbj| tva| nux| mwe| tee| plm| yvo| dxr| auk| har| ylt|