カフェインは有害な物質に分類されています。 精神を興奮させる興奮剤の一種とも言われています。 ご存知のように、カフェインには意識をはっきりとさせる効果があります。 わたしたちの目を覚まさせる効果もあります。 しかしながら、カフェインにはもう2つの知られざる特徴があります。 1つ目は、カフェインが効果を発揮している時間です。 平均的な大人の場合、5〜6時間経っても半分が残ると言われています。 つまり、それが意味していることは、あなたがカフェインを摂取した後、5〜6時間経過しても50％のカフェインは体内に残っているということです。 さらに、10〜12時間経過したあとも、15％は体内に残ります。 例えば、午後2時に1杯のコーヒーを飲むと仮定しましょう。 |woh| evj| see| jvi| pfx| thi| htx| ion| tpa| oyj| sfy| jcc| nrt| fie| lec| koa| bdy| mfg| uic| fax| qvo| iqw| art| lkd| xdu| iso| scd| tbl| eot| xpl| jey| nyc| err| hpk| gbf| sro| ctp| czz| hqj| sfx| cgi| zlg| zmy| mmj| agi| mei| zba| zpa| diq| bgu|