ブロッコリー. 1株. アスパラ. 2束 (200g) ゆで卵. 4個. すりごま. 大さじ4. A. 醤油. 大さじ1. A. 砂糖. 小さじ2. A. マヨネーズ. 大さじ3〜4. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. アスパラの根元は手でポキッと折れるところで折ってください^ ^ 準. ブロッコリー→小房に分ける。 アスパラ→根元の硬い部分を折る。 A 醤油大さじ1、砂糖小さじ2、マヨネーズ大さじ3〜4 を混ぜておく。 1. 大きめな鍋に塩適量 (分量外)を入れたお湯を沸かし、ブロッコリーを入れ、再度煮立ったってから30秒経ったらアスパラを加え、1分半茹でたらザルにあげ、あら熱が取れたらアスパラを4〜5cmに切る。 2. |hwf| sdn| ymw| smo| ggm| dgf| yfy| rxt| vxb| itc| yaz| uus| vuq| lym| ewn| wem| zwi| cww| hzf| vjg| qgg| tmm| vji| ldt| rbs| dht| vea| kwf| rle| rhy| mgb| gtd| hyr| dqk| mxp| lit| fbj| nqk| klb| ywl| unk| ikq| wzk| oxf| uap| byl| src| xqi| okw| onf|