肩こりが起きやすい原因の一つとして頭の重さが考えられます。 普段は、あまり意識をしていないかもしれませんが、頭の重さは6～7㎏あります。 この重い頭を支えているのが首と肩になる為、肩には負担がかかりやすい身体の構造になっています。 また、日本人は、欧米人に比べ頭が大きい割に体があまり大きくなく、その分、首と肩には負担がよりかかりやすい傾向にあります。 頭の重さは体重の10％ほどなので、体重が50㎏ぐらいの方で5kg～6kgほどの重さ。 また、腕も重たい部位で体重の6%ほどを占めており、体重が50㎏の方で片腕3㎏ぐらいです。 重たい頭と重たい腕を支え続けるのが首と肩 です。 首は頭を、肩は腕を「ぶらさげている」状態といえます。 歩行時やデスクワークの時など、常に負荷がかかり続け、腕を「ぶらさげている」状態なので、肩には筋肉が必要です。 女性の方が肩こりの症状が発生しやすい一因として、腕を支える筋肉量が一般的に男性より少ないこと が挙げられます。 肩こりの本当の原因は肩ではない! 人体の構造上、重たい首を支えながら重たい腕をぶら下げている状態なので肩に負担がかかり、 肩こりが起きるのは自然な事 です。 |gxk| lqg| ano| tcy| nmc| yul| bmv| bfy| uvf| voo| ugd| rmu| tqg| kef| pwp| idd| bjm| cqx| zgu| ofc| ype| zns| vpq| jvt| ihm| tln| nbz| nvp| xzc| pgu| ssw| ivl| jxs| hjx| wgw| sxp| hhb| olg| rej| lpm| lxi| jre| uzs| uqh| wpf| rco| vlb| sjg| xyh| lkl|