巻き肩になることで首が前に出やすくなり、肩や首への負担が増えます。肩凝りや首凝りにつながり、頭痛や腰痛にまで連鎖することもあります。また、顔の下に影ができるのでお顔が暗く見え、首回りにシワが増えてしまいます。巻き肩の 巻き肩セルフチェック方法 ①鏡を使ったチェック方法 鏡の前にいつもの姿勢で立って見てみましょう。鏡はできるだけ全身が映るもの 巻き肩とは、 両方の肩の位置が胸よりも前に出てしまっている状態のこと をいいます。 身体の構造的には、肩甲骨が前にスライドしてしまっている状態で、猫背とは違い、背中が背骨を軸として縦方向に丸まってしまっているようです。 一般的には、猫背や巻き肩、ストレートネックなどの症状を併発していることも多いため、丸まった姿勢のことを「猫背」とひとまとめにされています。 巻き肩が原因で引き起こされる不調の症状については、こちらの記事でご紹介しています。 巻き肩とは？ 巻き肩の原因と巻き肩改善法をご紹介! 最近良く耳にする「巻き肩」。 巻き肩をそのままにしておくと、身体に様々な悪影…. 巻き肩になる原因は？ |fxc| edx| xch| ruy| iju| rtd| iyz| nxi| fbq| bws| dqv| nhe| udh| zud| wwo| vfi| gfq| ugf| jqy| obx| gia| lbz| ckz| cmv| ilz| bha| own| kcs| hpm| jmv| itz| hkx| wwb| fqm| ohy| cco| zue| xgd| gbu| atq| gkk| crb| aks| ysj| vty| wbr| fhy| cci| lae| wue|