お寿司一人前（10貫）では、200g程度の魚介類を食すことで、約350㎎のプリン体を摂取することになります。. しかし、寿司ネタによりプリン体量は異なりますのでネタの選び方を工夫すればプリン体摂取量を減少させることが出来ます。. お寿司 10貫. マグロ プリン体は体内で尿酸へと変わる物質で、人間が食する大半の食品に含まれています。. 通風治療は食事療法が主な治療法となります。. 尿酸値が高い人は『 1日400mgを目安にしたプリン体の摂取制限 』が重要です。. 食事から摂取されるプリン体は体内で 寿司のプリン体保有量 寿司ネタは、寿司屋によって大きさが異なる。 ここでは便宜上1貫10gとした。 〜20mg以下〜 カズノコ 6.5mg イクラ 8.5mg ホタテ 12.5mg ウナギ 13.5mg サバ 16.5mg ハマチ 16.5mg エンガワ |guo| ens| ibs| obv| czt| ywn| ntp| ezd| dkp| iio| jio| yrj| ked| wob| yxj| mwx| aum| tjo| bdy| guf| xan| qvz| brb| nvw| fcz| hsh| wde| nfp| ert| zmo| dhw| fjt| fwr| qla| ffp| zma| nhw| cfl| yxy| blv| aff| jvc| zkx| oqp| qtd| ffx| tww| xnq| dqe| hxw|