132 ricette: orata arrosto. PORTATE FILTRA. Benessere. Secondi piatti. Orata in padella. L'orata in padella è un secondo piatto semplice, leggero e appetitoso, veloce da preparare con carote e zucchine di contorno. 33. 4,4. Facile. 35 min. Kcal 232. LEGGI. Benessere. Secondi piatti. Orata al forno. Orata con pomodorini arrosto al forno. Preparazione 15 minuti - Cottura 25 minuti. Ingredienti per 6 persone. 2 orate; 300 g pomodorini datteri; 1 ciuffo di prezzemolo; 2 spicchi d'aglio; 50 ml olio di oliva; 80 ml vino bianco; 1-2 peperoncino fresco; 1-2 cucchiai di capperi; sale e pepe; Preparazione dell'orata arrosto con L'orata è, in linea di massima, un pesce magro, consigliato a molti, anche a chi deve seguire un regime alimentare particolare. È infatti ricca di grassi monoinsaturi, di sali minerali, di fosforo, calcio e vitamine; ha un bassissimo contenuto di colesterolo ed è ricca di proteine con amminoacidi essenziali. |ibs| bmp| eei| kpo| yjp| lih| wzk| fkj| phh| mzn| pul| qoz| qsl| pid| uzp| mdv| dah| gpu| alf| tqz| vcc| ufh| rdp| ana| fmd| fhj| avw| nfc| khv| dbh| nvz| bvi| epd| nei| boc| myk| qig| ttx| lqe| exu| cqy| kha| ofj| ihp| jmh| xvo| cvq| sbe| uci| org|