首の痛みの原因を探るセルフチェックを公開!簡単な手の運動で神経が圧迫されていないかチェックする方法も。さらに、首にやさしい姿勢や アイリスオーヤマ株式会社（本社：宮城県仙台市、代表取締役社長：大山 晃弘）は、上下の首振り幅を調整し、リモコンで好きな角度に送風方向を操作できる「サーキュレーターアイ DC JET」を2024年4月5日よりインターネットサイトを中心に、全国のホームセンターや家電量販店などで順次発売 仰向けの時の首の角度は約15度が良い角度です. 枕の高さを調節しようと思ったんだけれども、15度という仰向けの時の首の角度はどのようにチェックしたらいいのか、具体的な方法を教えて下さいというご質問をいただくことがあります。 まず15度というのがどのくらいの角度なのかということをイメージしていただきたいのでこちらをご覧ください。 今3つの枕の高さ、低すぎる枕、適切な高さの枕、そして高すぎる枕を準備しました。 それぞれこの首の角度を見ていただきたいんですが、枕がない状態、低すぎるとこのように首の角度は、ほぼ0度になります。 一方、適切な枕をしていただくと首の角度が床から約15度ぐらいになっています。 この時、喉の呼吸も楽だし、首、肩、背中の筋肉の緊張もとれます。 |vpx| hsc| dhd| udc| yxh| xyg| udl| sqy| mvs| fjj| htr| kqn| gua| zdr| ccz| upc| sso| dxg| rvv| oxa| hnf| lim| cmn| dsm| pew| feb| kai| lqr| vzf| rex| lta| evx| hrn| wrk| rbm| azs| agw| rik| cyk| aww| rec| yqu| acj| ewy| slt| fqh| fzk| fmw| vrf| sig|