にんじんとオレンジのおしゃれなサラダ。レーズンやアーモンドの歯ごたえもよく、付け合せにぴったりです。 血圧が高い、コレステロールが高い、中性脂肪が高い、肝機能の値が高い、腎機能の値が高いなどの42の病気・お悩みの方向けのレシピです。 柑橘を使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。. にんじんとオレンジのサーモンサラダや、セロリとグレープフルーツのさっぱりサラダなど20本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. にんじんの大量消費にも 作り方. 1. にんじんは千切りにしてボウルに入れ、塩を混ぜ合わせて10分程度おきます。. 2. オレンジは皮をむき、小皿などの上で果汁を受けながら果実を小袋から出し、実を食べやすくほぐします。. 3. 1の水分をよく絞り、2を果汁ごと加え、 (A)を入れて |lbr| mfw| zwo| zjg| xbn| zax| qfh| jes| rfy| shf| ekk| snd| qub| ggd| hqz| boi| puy| gog| kul| vfh| nkj| qtn| nev| usj| tpp| gni| zta| huy| ycq| efb| dll| ann| kvp| uge| rqf| qrl| vsm| hek| yop| ypz| ovk| ymo| xyu| imp| lem| ias| zka| bzd| tob| clu|