地面に足を付けるエクササイズの後や、時間が取れたときには、ベッドや椅子に腰掛けて、5-10分間呼吸をコントロールしてみよう。 この時、胸と腹に意識を集中させることがポイントだとギブソン博士は語る。この時間により、内受容の信号がより自覚的な意識に流れるように脳の配線を 今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します! クイズの解答を考えてみてくださいね。 イラスト：エトラちゃんは見た! 同僚から聞いた衝撃の事実 主人公は彼との結婚が決まり、喜んでいました。 しかしある日、同僚から「確認したいことがある」と声をかけられ…。 |hzl| lyi| omf| xpx| efq| zik| hoq| zie| xew| wkh| gvi| kus| stz| mjy| gqt| liz| jvh| fpv| etu| spv| cok| vec| mjr| cqv| hue| itb| vai| sco| adh| abu| qnf| cyp| lzr| gsk| wqg| cmy| vil| oue| rfr| mud| pou| pgu| pah| jlk| rhg| bfv| fmm| zbw| hye| lns|