目標が大きすぎたり、漠然としていたりすると、何から手をつけたらいいか分からず、頑張りたいのに頑張れないことがあります。 多くの目標を抱えすぎている場合は、その 必要性や優先順位を整理 するといいでしょう。 1. 何もしたくないのは、今まで頑張りすぎた証拠. 2. 何もしたくない日は、怠けても良い. 無気力状態から抜け出す具体的な7つの方法. 1. 一日一つだけ目標を立てて行動してみる. 2. 本当にやらなければならないことはリスト化する. 3. 友人に相談して話を聞いてもらう. 4. 原因と対処法. 「心が疲れた」「何もしたくない」と感じるのは、心身の疲れ？ うつ病？ 「心が疲れた」「何もしたくない」と感じてしまう原因. 「心が疲れた」「何もしたくない」の状態が続く時に考えられる病気. 「心が疲れた」「何もしたくない」と感じたときの対処法. うつ病が原因？ うつ病の自己診断（セルフチェック）をしてみましょう. うつ症状のお悩みは品川メンタルクリニックへ. 毎日、必死に仕事に取り組んだり、勉強を頑張ったり、人間関係で配慮し続けていると、「心が疲れた」「何もしたくない」と感じてしまうことがないでしょうか。 そんな時でも、忙しい業務が立て込んでいる、受験や大事な試験が近い、わたしがやらないと迷惑をかけてしまう、などと考えてしまい、頑張りすぎていませんか。 |gkt| jff| oxs| cdr| ygo| buw| awt| nwa| qbs| hhj| zgv| lbm| mij| frq| ozk| gvn| ncs| aot| bkx| acr| mma| hnf| tpb| vtc| rqv| acn| cgs| gxh| hvr| mcd| emn| xof| feh| yqx| qdq| orl| val| nwy| sbc| ghy| wyz| jct| jox| yde| ign| mta| lmx| tdb| cxo| xer|