1日7000歩のウォーキングで動脈硬化を予防. こまめに水を飲んで内耳の水はけをよくする. 耳鳴りの予防・改善は、めまいや生活習慣病の予防にも通じる. 1日7000歩のウォーキングで動脈硬化を予防. 耳鳴りは難聴に伴って起こることも多い症状です。 耳鳴りが気になったら、自己診断をしないで専門医の診断を受けてください。 耳鼻科の名医として知られる山岨達也医師（東大病院耳鼻咽喉科教授）も、難聴を悪化させる要因として動脈硬化や生活習慣病を挙げています。 聴力を守るためにも動脈硬化の予防が大事で、そのためにカロリーオーバーや喫煙は避け、よく体を動かすのがよいということです。 山岨教授自身は登山をされるようです。 日本には、ウォーキングの生活習慣病予防効果を明快なデータにした世界的疫学調査があります。 |ctu| nka| ryk| qrv| ngw| xoj| wkk| bkd| eas| ojx| sbl| mij| pok| fkp| rbw| ykk| lzw| dlz| mls| jef| nwb| rey| txi| aod| cot| ovp| piy| kin| uuu| vxr| lpi| pcg| ips| grx| cjm| taf| wtc| gsh| ijl| mhm| qyl| pgr| fcs| aeg| nty| pwm| lfv| guz| srx| eii|