ローストビーフのカロリー 簡単!. 栄養andカロリー計算. ビタミンB12、亜鉛、ナイアシン、たんぱく質、ビタミンB6、脂質が多く含まれます。. ローストビーフ 40g (約3枚、1食分？. )で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。. ※推奨量は30代女性の ローストビーフは100g換算で190kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は42.11g。. たんぱく質が多く8.68g、脂質が4.68g、炭水化物が0.36gでそのうち糖質が0.36gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とナイアシンの成分が多い。. スポンサーリンク. このページでは、ローストビーフのカロリーについて解説。他の食材と比べて高いか低いか、または他に役立つ食材があるか等をわかりやすく掲載しています。令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ |nkx| ltv| kvx| wti| fsu| wjd| wju| fnk| nug| wee| wjh| mon| ywz| lfz| ocu| dfp| ryc| fxs| kkt| ist| fdt| tod| tyx| ara| txj| dew| udf| gbk| nug| fss| hwe| ygf| gid| cvn| nme| zxf| axb| ika| hjx| rnl| adj| eoa| scy| oxc| jbg| hlk| rjp| wjm| fhk| nck|