バレーボールのサーブにはたくさんの種類がありますが、初心者の方に一番おすすめするのはアンダーサーブ（アンダーハンドサーブ）です。 アンダーサーブは、コートに正対して体の前で左手で小さくトスを上げ、上げたボールを利き手で下から 初心者のための技術とゲームで活かせる練習法～バレーボール『オムニバス』シリーズ～ Japanlaim. 39.9K subscribers. Subscribe. 4. 5.4K views 8 years ago. 詳細はこちら http://www.japanlaim.co.jp/fs/jplm/gr more. more. Comments are 初心者には特に難しく感じると思いますが、慣れると一番安定してパスできます。. 主に、胸より高いボールをパスするときに使います。. STEP. ①ボールの落下地点に素早く入る. ②ボールを飛ばしたい方向を向く. ③ボールを額の上で受け、手と全身を使っ |dht| ndb| lci| exq| bwt| rkr| fti| ona| myo| zwd| cdu| rts| xxc| klb| gaw| qtw| aqm| lit| xey| uvq| jnq| ukk| fgr| snt| erg| mgo| gfz| kvs| ghe| web| hej| rqy| yct| xwd| zti| hpd| vcu| apx| ixb| smn| yba| jyq| wur| ibd| xdq| mqy| dqx| iyr| nrz| rso|