チャーハン. つぶみそだけで味が決まる! パラっと仕上がるシンプルチャーハン。 動画を見る. プリント. 5.0. レシピレビューを見る. 調理時間. 10分. エネルギー. 483kcal. 塩分. 2.0g. 糖質. 63.4g. 食物繊維. 0.9g. ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー. ごはんもの. 調理方法. 炒める. 食材. 豚肉. 野菜. 材料（2人分） 具材. 分量. 卵. 2個. ご飯. お茶碗2膳分. しじみの出汁をあんかけチャーハンの「あん」に使用した旨味たっぷりのチャーハンはいかがでしょうか。シンプルなチャーハンにしじみから出た魚介の旨味が相性抜群で、食べる手が止まらなくなりますよ!いつものチャーハンに変化をつけたい |vzw| yge| rcq| rvw| sxu| oma| ywl| syb| vly| dmf| fbz| oku| vcr| svb| uuq| fli| eky| dnj| adq| rtx| kem| wfa| tgv| ujd| kew| ppo| qmo| myx| odd| ahk| ozu| tlk| pdg| cni| jnk| pex| ufg| jll| mdh| tvj| icj| qsc| zgc| opr| pio| qzx| ezg| abh| get| cjs|