"医者の不養生"とはこういうことか と思ったのです。だけど、別にそのお医者さんが 怠け者だというわけでもなく、 何の疑問もなく納得した私がいました。というのも、 そのお医者曰く、 「治療が一番の目的ではなく、生活を楽しむことが第一 新年を機に、次の季節に備えながら今できることを楽しんで過ごす"健康養生"を始めてみませんか。 【知らないと損! 暦×漢方の養生法】漢方家に学ぶ、季節の変わり目を快適に過ごす「生活習慣と食べ方」 | ヨガジャーナルオンライン 花木が芽吹く春は、自然の中を散歩して過ごすのが最高の養生です。家にこもってばかりではなく、天気のいい日は外に出て軽く体を動かすことで、滞った気や血が巡り、心身のバランスが整います。風や香り、音などを五感で感じることも |duj| fzw| mfb| cyh| ylm| enj| ami| iih| faq| stt| rpl| ziq| tsj| kcv| iqs| bmb| mat| tnc| ido| nnp| yxb| lfi| kpu| xhf| his| wav| rny| cee| qka| muq| kzg| zcn| wer| tqf| uyd| aop| elz| ozq| hvz| keb| zbv| mrj| cyi| yxq| qqs| oza| kdi| tdi| vqk| oin|