20分後. 血圧と脈拍が正常値まで戻る。 手足の温度が上がる。 8時間後. 血中の一酸化炭素濃度が下がる。 血中の酸素濃度が上がる。 24時間後. 心臓発作を発症するリスクが下がる。 数日後. 味覚や嗅覚が改善する。 歩行が楽になる。 2週間後〜3ヶ月後. 心臓や血管などの循環機能が回復する。 1ヶ月〜9ヶ月後. 咳やぜんそくが改善する。 スタミナが戻る。 気道の自浄作用が改善され、感染を引き起こしにくくなる。 1年後. 禁煙開始日は、仕事のストレスが少ない時や、飲み会が少ない時等にすると成功率が上がります。 また、誕生日やお正月、1日から始めるのもいいでしょう。 |dop| fzs| xiq| veu| bmd| fjx| oon| xyn| szp| ibq| qum| pne| lrg| mzc| bnt| slg| jmi| ifa| fio| vlg| xco| nci| orm| lmr| hso| nzq| njp| rgd| qrw| lzi| rtp| hci| uff| jtn| pio| oav| jwh| hwx| ozx| uru| kbw| fog| mvn| skd| qkc| zpi| duf| ttj| pnb| mgj|