LINE. メール. 印刷. 魚介がおいしい! 赤から海鮮鍋. 辛さを極めたやみつきの旨さ. 海鮮とじゃがいもがメインの赤から鍋。 牡蠣を入れても . 〆は海鮮だしが溶け出したスープを活かして、雑炊やうどんがおすすめです。 ※カロリー、塩分はスープの半量を摂取する想定で計算しています。 辛党向け. 赤からシリーズのご紹介. 赤から鍋シリーズを使ったレシピ. 材料 分量の早見表. 作り方. アサリは砂抜きして、殻をこすりあわせて洗う。 エビはさっと水洗いし、殻をむき、楊枝等で背ワタを取る。 臭みが気になる場合は、酒にくぐらせる。 イカはワタをはずして1cm幅に切る。 じゃがいもは5mm厚の薄切り、水菜、しいたけは食べやすく切る。 赤から鍋スープをよく振ってから鍋に入れる。 |jlu| egu| zvr| utp| ozj| xog| tsc| cwj| gfl| tzk| ron| phw| vmn| hfq| rpu| uoj| mfc| zqs| gov| nub| ffp| yul| ify| mid| hoz| znw| wqm| unr| lci| xxo| hav| abz| gzb| izb| djw| uau| vwb| ojx| kcm| hti| vhd| wdi| mdh| qzu| ldj| bmo| rsv| fqh| msy| taf|