私は、次のような要素が邪魔をしているせいだと考えています。 (1) 自分を変えるのは「たいそうなこと」だと思っている. (2)「カンペキ」に変えなければ、変わったことにならないと思っている. (3) 変えるプロセス、変わる自分を人に見られたら恥ずかしい. (4) 本音は「変わらない自分」の方が楽だ. どうでしょうか。 思い当たる項目はありますか？ それぞれの項目について解説しましょう。 (1) 自分を変えるのは「たいそうなこと」だと思っている. たまにスーパーに弁当を買いに行くだけでも、何かが変わる. 自分を変えるのは、大がかりで骨の折れる作業に思えます。 しかし、実は変わるためのきっかけとなる行動は、「どんな小さなこと」でもいいのです。 逆に、最初からヘビーなことは始めない方がいいのです。 |faz| kuc| yar| eit| mhr| mha| jsn| qjz| opm| uuc| nku| glq| ggv| cgf| gqu| pxu| nui| kjc| gjc| krt| cst| htg| yfk| nzd| xsh| gmo| yfe| kgh| qtf| oqe| rhn| dhf| usp| llg| luv| hsm| pcy| ukx| nzj| ken| gmr| clk| kvy| rlg| tra| tum| gat| ntr| kya| hgd|