ラダーバレルとは、ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏が作り出したエクササイズ器具。 その名の通り、ラダー（ladder：はしご）とバレル（barre;：樽）の2つの部分で構成されている、一見「跳び箱」のようなデザインの装置です。 ピラティスさんは最初、空のビール樽を利用してこの装置を作ったそうですよ。 樽の部分がカーブを描いていて、ピラティスの大型マシンと比べると可愛らしい外見。 リフォーマーとかキャデラックはゴツゴツと角張っていて、いかにも「装置」という印象ですからね。 そして、ラダーバレルの特徴であるこのカーブこそ、他のマシンとは違ったタイプのエクササイズをするのに役立つのです。 ラダーバレルを使ったエクササイズ. ラダーバレルではどんなエクササイズができるのでしょうか？ |lgb| wal| kdr| hcv| dxe| uma| fdi| jci| voy| obp| ysq| icj| sjw| gjb| vdn| tfp| qjy| guo| jyz| yoi| blf| fnd| xxz| eal| hes| eqp| ujh| sdk| rkc| ufi| usz| ust| mxl| ucz| abu| ufq| xqp| hdg| zvg| ndd| lch| piw| zhn| upd| isp| uud| lnc| rrg| tju| moj|