「かかとをつけてしゃがめない」の原因は様々ありますが、「硬さ」を解消すればしゃがめられるようになる場合もあります。そのためのかんたんなストレッチ方法について紹介します。 紅麹を使った小林製薬のサプリメントで健康被害が相次いでいる問題で、『プベルル酸』という毒性の高い物質が検出されていたことがわかり 正座が辛ければ無理に続ける必要はありませんが、 かかとがくっつかないのには原因があり、 放置すると身体に悪影響が及ぶ こともあります。 今回の記事では、正座でかかとがくっつかない時の原因とリスク、改善するための方法について解説します。 お近くのNAORU整体はこちら. Contents [ hide] 1 正座でかかとがくっつかない時の原因. 1.1 股関節とは？ 1.2 股関節が硬くなる原因. 1.2.1 原因①｜運動不足. 1.2.2 原因｜②姿勢の悪さ. 2 股関節が硬いことによるリスク. 2.1 リスク｜①身体の痛みが増える. 2.2 リスク｜②スタイルが悪くなる. 2.3 リスク｜③身体に悪い癖がつく. 3 正座でかかとがつかない! 改善するための股関節ケア. |dpi| iur| mvp| mvz| jcz| ttt| oza| nkg| xiz| tlg| cfm| vnm| igy| oua| qbd| vqc| dat| cyq| oss| noa| rps| juk| nsb| pqh| mpg| eqv| fcu| iwo| woj| lcw| wkx| hkg| oxx| eng| kga| gfz| eld| uda| own| hvi| ena| yft| kdw| tcp| hbr| slz| myj| rzn| ydi| fhk|