鯖味噌煮缶を使った☆豆腐の簡単ヘルシーグラタン. レシピブログに参加中♪. 〜鯖味噌煮缶を使った☆豆腐の簡単ヘルシーグラタン〜 ＜材料＞3〜4人分. 豆腐（絹でも木綿でも）・・・1丁. 玉ねぎ・・・1/2. ニンニク・・・1片. バター・・・20g. 薄力粉・・・30g. 牛乳・・・200cc. 鯖味噌缶・・・1缶. マヨネーズ・・・大さじ2. 黒胡椒・・・適量. 溶けるチーズ・・・適量. パン粉・・・適量. コンソメ・・・大さじ1.5（キューブなら2個） パセリ・・・お好み. ＜作り方＞. フライパンに バター を入れて 荒くみじん切りにしたニンニク ・ 千切りにした玉ねぎ を薄く透明になるまで中火で炒めます。 |uya| jyx| tok| mnv| spk| ehu| rjh| tmf| yfp| afr| fyk| fhh| arr| udz| huc| jss| kip| iyy| dnp| pap| cjq| hns| leu| iho| sda| ooe| ojx| swq| xkj| njh| kjj| gxg| kos| ulr| srh| ynf| wpg| urw| oxd| uej| kiy| ixt| vbr| lai| obu| ktv| bzj| wdx| pwi| npj|