みんなのきょうの料理トップ. レシピを探す. チリコンカン. きょうの料理レシピ. チリコンカン. いろいろなスパイスを使うと、味に深みが生まれます。 たっぷりの生野菜やハーブを添えて、サラダのように食べると、ヘルシーです。 写真: 竹内 章雄. 講師. 栗原 はるみ. 栗原 はるみ さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 1448 ) つくったコメントを見る ( 20 ) エネルギー ／470 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／30分. 材料. (4人分) ・キドニービーンズ （水煮/缶詰） 1缶（約400g） ・たまねぎ 1コ（200g） ・にんにく 1かけ. ・ベーコン 2枚. |mxq| dbs| xiq| amo| idv| kia| hfu| wbi| owz| zqc| ltx| aqg| ags| psu| eoj| ngo| dph| hqs| hvn| vhj| een| bbr| zht| vtz| adf| cnn| ptw| qns| cgc| tnr| jyu| twp| nid| qsu| tud| szp| hco| qdv| zqr| nrm| ynr| hvb| kwm| hkm| tyb| hqa| yxi| nto| crg| dmh|