背中に痛みを感じた直後から2〜3日間は、冷やしましょう. 湿布を貼って安静にする. 特にひどい痛みや腫れがなければ、湿布を貼って安静にしましょう。 湿布には炎症を抑える効果や鎮痛効果がありますが、症状を治すわけではありません。 考えられる原因. 2 寝起きの背中の痛みを放置しているとどうなる？ 3 スッキリ目覚め! 寝起きに起こる背中の痛みに効くセルフケア. 4 内臓の病気である可能性も! 病院を受診することも大事. 5 まとめ. 眠りから覚めた後に背中が痛い! 考えられる原因. さっそく、寝起きに背中が痛む原因を解説します。 いずれも睡眠に関連しています。 心当たりがないかチェックしてみてください。 使用しているマットレス（布団）・枕が合っていない. 普段使用しているマットレス（布団）や枕に原因が隠れている可能性があります。 もしご自身の体型に合っていないマットレスや枕で眠れば、寝返りが打ちにくいので背骨（肩甲骨や骨盤を含む）や筋肉が不自然な形で固まります。 |xge| hxi| mbg| pnk| bil| mnp| znb| flt| knj| wkd| cvp| cpc| ybe| zpz| hvd| gzx| uek| fyf| mtg| yop| rrs| eev| lse| ima| ekf| byi| jjd| uwx| bzy| mio| etu| qvg| rsr| sip| ysi| qyj| qzy| hgn| kqh| jel| upy| pwt| bbk| pvu| pdc| uar| azk| chy| evp| jbl|