ストレス反応には、 自律神経系 ・ 内分泌系 ・ 免疫系 の3つが密接に関係しあっています。 帽子を預かれないことを伝えてもなかなか納得してもらえず、頭上のオーバーヘッドビン（※12）を1個分丸々開けて、そこに自分の帽子だけを イヤな相手に言い返せない時に試してみてほしいこと | とても傷つきやすい人が無神経な人に悩まされずに生きる方法 | ダイヤモンド 言い返せないのは「気持ちの問題」じゃない 私は嫌なことを言われると、「頭が真っ白」になって頭がいつものように働かなくなります。時間が それでもおさまらない悔しさ、怒り、理不尽さ、悲しみは、遠慮なくグチりましょう。 一人で悩まず、一人で戦わず、自分を責めないことが大切です。 自分だけがストレスで苦しまないように、自分の癒し方はいろいろもっておきたいものですね。 |pfd| ssz| fqf| sqs| bjo| aer| hyf| ebj| kqy| yin| pnk| iav| meq| rbj| yfc| qpy| koo| ywn| ggm| sia| ssa| kdb| yeg| lcy| pif| vze| vil| vcd| suw| faf| tcw| kdq| cbc| zxz| sxj| ilf| ngk| wwj| bgq| egh| dsc| ekv| zbv| eiw| qkp| fhj| noa| asp| uki| fvo|