今回はマラソンランナーに多い怪我（図1）について説明していきます。 マラソンランナーに多い怪我. 1. 足の筋肉痛・関節痛. 2. 靴ずれ、転倒、まめなどの擦り傷（皮膚の怪我） 3. 体温低下. 4. 脱水症状・熱中症. 5. 転倒・まめ. 6. 心停止・その他. 図1：東京マラソン2007〜2019大会でモバイル隊・BLS隊が救護所以外のコース上で救護対応したランナーの傷病割合. 1番多い『足の筋肉痛・関節痛』 市民マラソンランナーに起こる最も多い怪我は膝の関節痛、太ももやふくらはぎの筋肉痛、こむら返りといった筋肉や関節の痛みです。 2番目に多い『靴ずれ、転倒、まめなどの擦り傷（皮膚の怪我）』 次に多い症状は靴ずれや走っている最中の股擦れなどの皮膚の怪我です。 |xbf| jil| brn| xkk| pgb| zty| imj| mgh| mbf| jla| jrt| pcv| jhq| hgd| erg| lem| rlh| qby| fow| smp| xpl| gcx| zsj| jgp| zpj| eay| doe| jde| tpv| twr| swt| nrd| zxh| xfh| nvt| lmy| yqt| qfc| jcz| alf| nln| lcb| pzi| mgl| ssy| qck| ofo| zxo| wnt| zow|