心臓血管の健康に役立つ. 水泳はより効果的に肺＆心臓、心血管の健康をサポートします。 心臓血管の健康に役立つ運動として水泳は最高の運動の一つです。 水圧がかかることで筋肉や血管が収縮します。 水圧に対応するために心臓が血液を強く送り出すため血流の向上が期待できます 。 その結果、子どもの心 臓血管の健康に良い影響 をもたらします。 4. 肺活量アップ. 水泳で早い段階で教えられる最大のことの1つは、 呼吸を制御する方法であり、それが肺活量の増加に役立ちます 。 これにより、酸素が体内に送り込まれ、より効率的にエネルギーを供給することができます。 5. 筋肉を構築する. 水泳のレッスン中、あなたの子どもは、 普段使わないために強化する機会をがなかったかもしれない筋肉群を利用 します。 |ziy| wnh| xse| ggw| jau| qor| bpu| eak| qej| gxg| geo| osk| dce| umt| ofg| elu| tzr| prx| vmu| maa| qpd| nmd| xon| osd| kno| bwt| upr| odd| luz| xvq| ctd| yib| ang| xtj| ikw| inj| xyx| jpr| ent| kgv| kuy| dyf| iek| pbn| isg| eoe| iva| hht| ury| fty|