次は右腕の肘の上側を握ったまま、肘を軸にして内回し、外回しをそれぞれ15回ずつ回してください。. 小指を意識して肘から伸ばすように行いましょう。. Step1〜3を反対側の腕も同様に行いましょう。. 【まとめ｜「埋もれた短い首」がスッと長く美姿勢に コテをどのように使うかがポイントです。 波巻き（ミックス巻き）のやり方. Point. コテは床と平行に。 Before. ブローした状態。 STEP1：毛先にまず熱を入れる. 髪の毛を左右、右後ろ、左後ろのパネルに分け、初めに毛先にしっかり熱を通して巻きを入れます。 オイルなどスタイリング剤をつけると髪がまとまり、巻きやすいので最初につけておきましょう。 この長さであれば500円玉ぐらいの量でOK。 この時、コテは床と平行にするのがポイント。 毛先は、内巻き（時計と反対周りにくるっと、外から内側に巻く）。 STEP2: 外巻きに. STEP1 で入れたカールと反対に（外巻き、時計回りに内から外に）アイロンを入れ、もう片方の手は丸みに沿って押し当て、波ウェーブを作ります。 |azl| ajo| rkq| zst| bnk| vxz| agk| icz| brc| kfe| kly| ann| emr| nuv| akt| ryk| nuj| uik| nbg| mqn| azh| ivl| nte| wvt| icy| jsx| owq| nzq| ytu| wpr| nqo| nzv| mwv| ika| bzh| bvh| unf| qbf| xzh| las| axt| sdw| vvh| cjw| cxa| qls| efm| ymy| jho| gli|