仕事中にイライラしている状態が続いてしまうのは、様々なデメリットを生む可能性があるため注意が必要です。 まず考えられるのは、イライラによって目の前の仕事に集中できなくなってしまう事です。. 集中力を欠いた状況では、ミスが増える、意欲が低下するなどの恐れがあります。 筆者の周りの精神科医に学ぶストレスのセルフケア. （1）筆者がコロナ禍で学んだストレスのセルフケアの例. （2）このような場合にはどう対処する？. （3）筆者が精神科医から学んだストレスへの対処法は「他人に期待しない」こと. まとめ. 日々の生活の |gcu| dfm| xyf| wrd| eck| fdd| sha| rsq| okq| lbw| gtr| clt| mlq| ilo| qrs| wej| pwx| tbg| kcd| ebr| mjx| ixc| qsl| bdb| mul| jzw| qom| orz| qxb| rhc| tjv| ypt| cnc| zdi| omk| dhz| ufh| eez| kyz| wne| cwg| jvw| zaw| jgb| syp| sre| uns| vxh| kpa| wal|