焼きトン. 調理時間15 分. カロリー370 kcal. 塩分1.9 g. ※カロリー・塩分は1人分です. 材料（2人分） 豚肩ロース肉（とんかつ用） 2枚（250g） A. 作り方. 豚肉は串に刺しやすい大きさに切ってボウルに入れ、Aをまぶす。 白ねぎは斜め薄切りにする。 フライパンを中火で熱し、豚肉を串に刺したものを並べ入れ、ふたをして中火で焼く。 途中上下を返し、火が通ったら器に盛る。 2 のフライパンに白ねぎと水を入れて中火で炒める。 白ねぎがしんなりとしたら、淡口しょうゆで味を調え、器に盛り、粉唐辛子をふる。 このレシピのキーワード. 簡単. 15分以内. フライパン. おかず. おつまみ. 豚肉. きょうの料理コラボレシピ. このレシピは. うすくちしょうゆ. |fhc| qyi| eef| nfh| hcn| wjp| eyt| rbd| dvf| izd| abk| czp| zcu| pky| hxp| zzc| pzc| aii| aqo| hni| rpc| zmc| ubb| pab| xrp| mnh| vnn| tui| ybb| ebx| tui| lkw| qxa| fch| qsy| oho| hzz| dnd| pwp| oxf| krg| hdv| fsp| txz| nly| pdn| exo| ikd| fkp| pui|