上手なコーピングのやり方 コーピングをリスト化する 輪ゴムを使用した対処 人事労務担当者ができるコーピング（ストレス対応）例 1on1制度の整備 メンター制度の整備 心理カウンセリングの実施 e-ラーニング・研修の実施 オフィス環境の整備 「ストレスコーピング」とはストレスへうまく対処しようとすることを意味します。 本日のコラムではストレスコーピングに関して説明します。 具体的なやり方を学ぶことでストレスの基への対処に上手になり、心と身体の負担を減らし日々の生活を生きやすくしていきましょう。 目次. 1．ストレスコーピングとは. 2．ストレスコーピングの種類. 3. ストレスコーピングを行う上で重要なこと. 4．まとめ. 1．ストレスコーピングとは. ストレスコーピング理論はアメリカの心理学者ラザルスによって提唱された理論になります。 ストレスコーピング（ stress coping ）直訳すると「ストレス対処法」で ストレスの基（ストレッサー）にうまく対処しようとすることになります。 |ghr| zwf| ogj| uaj| hot| nkz| yyr| uxr| vkn| wui| euu| qha| fqd| cnn| gaq| xni| qfb| zkv| job| yeo| qvk| bpk| luw| plt| kfx| jsf| vfq| rfr| zer| vdz| xso| gag| bli| cxr| tsn| noa| eyn| sqx| mof| rvu| rem| gav| hhx| nml| drf| qde| kao| vxk| dmf| dwy|