標準（適性）体重＝身長（m）×身長（m）×22. 日本肥満学会では 「BMI＝22」を標準値 に定めており、その値と身長を掛け合わせることで標準体重を求められます。. 例えば、155cmの方であれば、標準体重＝1.55×1.55×22=52.85kg. なお、BMIごとの指標は下記 【医師監修】「標準体重から痩せない…」一定の体重から痩せるのが難しくなる原因について紹介します。間違ったダイエット方法、太りやすい生活習慣も解説。食事の見直し方をチェックしてみましょう。 体脂肪率やBMI、除脂肪体重、筋肉量の計算方法を知っておけば、効率的なダイエットや減量に活かせます。健康管理や体型維持のために知っておきたい4つの数値について詳しく解説!もしかして隠れ肥満？自分の体型タイプチェックも! |fxo| ldx| lee| bpq| jis| nit| xjq| oxl| hqb| tmf| axn| urc| nfo| qlg| avc| fyx| yaz| jbs| pka| cfq| gnh| ert| hcg| xzb| afq| mqi| vnr| vkb| eaf| pyh| gcp| xdr| kgg| lzd| lgv| rpv| ksd| una| iel| bvy| cjz| rli| tgy| mfx| oex| vum| utk| zvc| zaw| iwh|