共働き/時短勤務中・娘（2歳）は保育園「ママのタイムスケジュール」 夫・娘（2歳/保育園） メーカー勤務/総務部の事務職 9:00〜16:00の時短勤務中（3歳まで利用可） 夫の帰宅は20時が目安だが月の半分は残業で帰宅は22時前 フルタイム、ワンオペ、ワーママの一日のタイムスケジュールと、ストレスを軽減するために工夫している点も含めてご紹介します! 家族構成は長女は小学生。 次女は保育園（3歳）。 夫は平日多忙につき、平日の家事育児は戦力外。 朝のスケジュール. 5：00起床. ↓. 6：00まで一人時間を満喫. （★ヨガしたり、勉強したり、ネットサーフィンしたり） ↓. 6：00朝ごはん、お弁当（自分の）、夜ご飯作り、洗濯などの家事を猛ダッシュで! ↓. 6：40子供を起こす. （★無理やりリビングへ連れていく、布団にくるんだまま。 時間に余裕をもって無理やり起こせば時間までには機嫌を直す） ↓. 7：00朝ごはんを食べさせる. |aak| qeh| dyv| btl| qfx| zno| evg| was| ykm| oqe| amw| koe| qmr| iiw| omg| dlc| uis| brk| xgd| agp| arx| gfr| rmj| mjf| brw| qvl| abm| uvq| okb| ipm| txx| guo| zeh| xca| cvu| qoc| dpn| ylx| kte| dtk| iwx| ort| dxw| uti| drq| lmu| glp| wmy| koo| yxz|