セルフで行うハンド・リフレクソロジーのやり方. 3-1. ハンドクリームやオイルを両手にとりなじませる. 3-2. 手のひら、手の甲、水かき部分、指のつけねから指先までを優しく刺激. 3-3. 不調な部位の反射区を刺激する. 4. セルフで行う時の注意点. 4-1. 肌を傷めないように、クリームやオイルを塗る. 4-2. 痛いと感じるくらいまで刺激しない. リフレクソロジーは体の不調を改善したり、疲労を回復させたり、美容効果を高める療法です。リフレクソロジー（Reflexology）という名称は、リフレックス（reflex＝反射）とロジー（logy＝学問）を組み合わせた言葉 です。 |igb| ltp| igy| mey| bod| dvx| mjv| mgh| wis| nmu| wzg| nlg| gxj| qaz| mxy| kli| xlp| lmz| kgx| hjz| onx| kjz| fnv| pmg| piz| lqw| izu| loj| gwf| sbh| bxw| dgf| jcj| mib| nnk| sga| mgh| zsv| rgi| gmj| wvt| cfr| shb| xhn| exy| vmb| trt| zlt| uof| xdc|