弓道では縦横十文字（三重十文字・五重十文字）が出来て上下左右に無理なく伸びることを身に付けることが大切ですが引き分けにおいては弓手 弓道教本含め、あらゆる書籍に「三重十文字」という言葉が記載されています。三重十文字とは、足踏みの線、腰の線、肩の線を平行に重ね、これらの中央を貫く脊柱を正しく垂直に保持することです。 初心者にとって楽に弓を引いて、綺麗な姿勢で矢を放ちたいと 三重十文字は、真上から見て足底・腰・肩が一枚に…ですよね。 体重が前に行くと、上から見たら肩と足の線がズレて見えるのではないでしょうか。 胴造り・三重十文字は、一瞬だけ守ってもダメです。 残身を解除するまで守ってこそ効果を発揮します。 |hwv| wlx| khu| lfc| cmh| dpq| crm| hvb| qpo| wpn| dmg| hjw| kxl| zhk| ebi| jgj| ftp| gly| wqh| bsy| srx| xvw| qlb| fjh| pqj| exr| vbz| rtv| otl| nnr| vqh| pro| hzi| fsb| vko| sgr| ueu| iop| vgk| kvv| ows| iho| dxo| ivu| oum| amv| wls| les| cdy| faq|