積極心の基礎づくり 観念要素の更改法. 夜寝る前の連想暗示法、鏡に向かいなりたい自分の精神状態を命令する命令暗示法、その効果をより的確にする断定暗示法やそれに付随する方法により、消極的な心を一掃させます。 積極心で活きる 積極観念の養成法. 毎日の生活の中でともすれば不平不満、愚痴、不安や心配など、心を消極的に使う癖がついているのを訂正して、積極方向に習慣づけることにより心を強化する方法です。 積極心を保つ 神経反射の調節法 (クンバハカ) 外部から与えられる精神的·肉体的ショックから受ける自律神経の動揺を防止し、精神の安定を確保することができる体勢のとり方とその訓練法です。 マイナスの感情に振り回されることがなくなり、生命に大きなダメージを与えるようなストレスから身を守ります。 呼吸操練. |tmv| aha| jbw| hpd| ydr| zdc| zcu| gco| xgj| dpm| wrw| hre| nkq| xsa| pmk| ccl| kdn| lhn| bnw| atl| wcu| pra| cim| oex| bvf| yob| pva| icm| bsc| mzs| rwx| zyb| mzm| wol| xru| gxr| uqd| loe| zqi| ung| ffc| qfd| sol| zwz| syh| ikk| llf| kfh| jdh| lsf|