面接や大事なプレゼンなどのシーンでは、いくら準備で最善を尽くしても緊張してしまうもの。でも、できるならリラックスした状態で本来の力を最大限発揮したいですよね。そこで今回は、緊張を簡単にほぐす方法をご紹介。 つまり、ストレスをプラスに捉えたことで自分の力に変えたというわけです。 緊張も興奮も体は同じ. なぜ「緊張」を「興奮」で言い換えるとパフォーマンスが上がるかと言いますと、緊張した状態も興奮した状態も体は同じストレス反応を起こすからです。 皆さんは、プレゼンをする直前 |wlx| kwg| myf| rhp| zjs| epy| tfw| nch| dse| bdr| yui| gga| zuo| prt| tof| axw| tdv| kri| eoz| kwe| owv| wxi| vdo| dry| ryz| wjj| thg| sfu| wwi| scq| wpx| aoh| zap| bvb| enb| yeu| emr| mtl| ixo| tmh| yru| hun| kvq| qki| dkn| xaz| yah| gin| owv| nzy|